Carrera popular de Aranjuez 2009

Por fin llega el dia, suena el despertador. Son las 09.30h y hoy apetece desayunar bien. Hace bastante frio, el termometro rondará los 0º, espero que a la hora de la carrera suba algo...

Me dispongo a vestir... esto si esto no... Hoy marcan frio, pero creo q nos sobrara todo desde el kilometro 5... Hoy hay que ir un poco mas.

El pueblo para aparcar esta imposible y es que esta carrera cada vez tiene mas tiron. Hoy 4000 cracks dandolo todo... Me encanta ver una carrera asi, y encima en mi ciudad... Calentamos un poco, pero al sol, a la sombra no hay quien este del frio. Estaremos sobre los 2º.

Nos situamos en nuestro cajon; 41´-45´, ya empiezan los nervios de siempre de ultima hora, un poquito de estiramientos y salimos puntuales.

Al principio nos cuesta un poco hacernos hueco entre la gente, es normal, hay mucho participante y hay que avanzar posiciones para engancharse conun buen grupo. Me siento bien, pasamos el primer km en 4´04", podemos estar en menos de 41´que nos marcó David como objetivo. Espero que mi sobrecarga de femoral no aparezca aqui y ahora. Pasan los km y rondamos los 4´05" de media, estamos bien.

Segun entramos al jardin, noto un pequeño bajon de ritmo, el km 6 me cuesta algo mas, sube un poco la media pero seguimos ahi. La pierna empieza a quejarse... Mucho frio por las sombras del jardin.

Enfilamos la calle de la Reina para tomar un giro a derechas y subir la unica tachuela del dia, es poco, son 100 metros, pero lo suficiente para cortarte el ritmo y hacerte mirar al suelo. Ya vemos el globo del km 9... y lo pasamos en 38´ Estamos casi ahi... Apretamos los dientes, lo damos todo, que le den al femoral, yo hoy sufro! Hacemos el ultimo km en 3´35" y entramos en meta en unos buenos 41´35".

Contentisimos con el resultado y mas sabiendo las alturas de la temporada que estamos, y con una sobrecarga, salgo muy satisfecho con el tiempo. Pero me queda una espinita pendiente... esos 35". Ya caerán...

Cercanos a la navidad

Hacia algunos meses que no me dejaba caer por aqui, ya sea por tiempo, falta de ganas, entrenamientos, o una suma de varias. Ya nos hemos metido en la recta final del año, sin darnos cuenta el frio nos ha arropado y se nos va el año en poco mas de diez dias.

Mañana tengo de nuevo una prueba, y esta vez en mi ciudad. Es de esas carreras que te gustan, estas deseando que llegue. Te apuntas el primer dia sabiendo que los dorsales vuelan. Aun falta mucho cuando rellenas la inscripcion, pero sin darse cuenta los dias pasan y ya, por fin es mañana. Se preveé mucho frio, con minimas de -8º, pero bueno, es la ultima cita mas o menos importante del año y hay q intentar dar la talla.

Ya para terminar el año solo tenemos dos pruebas mas, Los navalmorales y la san silvestre vallecana.

Los entrenamientos van dando mejoras. La verdad que David sabe lo que hace. Lo unico la semana de nieve y frio que ha hecho, merma un poco la calidad de los entrenamientos. Pero bueno, no hay nada mejor que cuando estas entrenando bajo cero pensar en el solecito y el calor que vendra dentro de pocos meses para acompañarnos en las pruebas y los entrenos.

El dia 24 de enero sera mi primera prueba seria del año. Media maraton de getafe. Mi primera prueba algo mas larga de una popular. Asi que los entrenos de carrera a pie, a partir del lunes seran tiradas mas largas para coger mas fondo. Vamos!